#Brincadeira de criança que faz bem...

   Eu não vou enganar vocês, eu não sou a pessoa mais saúdavel do mundo, mas essa semana eu fui no supermercado e comprei uma caixinha de gelatina de cereja.Depois indo indo pesquizar no google sobre ela olha o que eu descobri: 1) A gelatina é isenta de gordura, colesterol e carboidratos. Ela é composta por cerca de 84 a 90% de proteína, 1 a 2% de sais minerais e 8 a 15% de água .Ou seja é uma ótima pedida pra que está de dieta e não quer abrir mão da sobremesa.  

2)A gelatina contribui para deixar as unhas mais fortes e os cabelos mais brilhantes.Isso porque, para um crescimento saúdavel unhas e cabelos precisam de diversos nutrientes. Entre eles, o colágeno, existente na gelatina. O colágeno é responsável pela cicatrização e regeneração dos tecidos. No caso das unhas e cabelos, o colágeno forma uma matriz onde minerais se fixam para deixá-los fortes, resistentes e brilhantes. 

  3)A gelatina é a maior fonte alimentar de aminoácidos que ajudam a estimular a síntese de colágeno no corpo. O consumo de gelatina durante o período de emagrecimento ajuda a manter a tonicidade e elasticidade da pele, prevenindo assim a flacidez.Evitando assim, que depois que você chegue a aquele tão sonhado peso fique toda caida, ninguém merece né gente....  

4)A gelatina se liga a uma grande quantidade de água, o que ajuda a dar sensação de saciedade após a sua ingestão. Além disso, seu alto teor protéico permite o uso em dietas. A gelatina também pode substituir ingredientes mais pesados e calóricos no preparo de pratos. 5)A gelatina faz bem para ossos e articulções porque são formados por colágeno acrescido de minerais. O colágeno reforça os tendões e ligamentos que unem os músculos aos ossos. A gelatina hidrolisada ajuda na nutrição destes tecidos, mantendo a hidratação e integridade das articulações, desempenhando assim um papel importante na prevenção e no tratamento de dores articulares, artrose e osteoporose. Fica aí gente uma dica fácil, barata e gostosa pra cuidar da saúde.Tchau.